Lunchpromenader

Brukar gå till ett lunchak som ligger ca 8km från min bostad och äta lunch. Sen går jag hem sammanlagt sträcka på ca 1,6 mil. Är det en bra kombo att motionera och sen äta. Ska tilläggas att lunchen är husmanskost med sallad och grejer.

Det är bra, träning och mat är en bra kombo. Du har inte funderat på att slänga in några armhävningar eller burpees i mixen? Endast promenader är jättebra för hjärtat men man måste träna biccarna också.

Ja, det är väl bra, även om jag själv kan tycka att det är lite långt. Hur lång tid tar det för dig att gå den sträckan?

All motion är bra motion, så jag undrar vad du egentligen undrar över?

Ca 1.5 h en väg

Blir en lång lunch.

1,5 tim dit
0,5 tim äta
1,5 tim hem
= 4 tim lunch

Vad arbetar du med?

Ställningsbyggare